Khi nói đến việc ngăn ngừa ợ nóng, thực phẩm đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nhiều người không nhận ra rằng các lựa chọn ăn uống hằng ngày
Danh mục: Thực phẩm và thói quen ăn uống giúp ngăn ngừa ợ nóng
Tìm hiểu các loại thực phẩm nên ăn và nên tránh để giảm nguy cơ ợ nóng. Hướng dẫn cách điều chỉnh khẩu phần, tốc độ ăn và thời gian dùng bữa để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.