Không cần phải thay đổi hoàn toàn lối sống, chỉ với vài điều chỉnh nhỏ, bạn đã có thể giảm đáng kể nguy cơ bị ợ nóng. Một trong những
Danh mục: Thói quen hằng ngày giúp giảm nguy cơ ợ nóng
Hướng dẫn những thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày — từ việc chọn trang phục thoải mái đến tránh ăn ngay trước khi ngủ — giúp giảm áp lực lên dạ dày và hạn chế tình trạng ợ nóng tái phát.