Lối sống đóng vai trò quan trọng không kém trong việc ngăn ngừa ợ nóng. Cơ thể cần sự cân bằng giữa hoạt động và nghỉ ngơi để duy trì
Danh mục: Lối sống lành mạnh hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Giới thiệu những thói quen sinh hoạt giúp ngăn ngừa ợ nóng như tập thể dục nhẹ nhàng, ngủ đúng tư thế và duy trì cân nặng hợp lý. Các lời khuyên được trình bày một cách an toàn, phù hợp với mọi lứa tuổi.