Không cần phải thay đổi hoàn toàn lối sống, chỉ với vài điều chỉnh nhỏ, bạn đã có thể giảm đáng kể nguy cơ bị ợ nóng. Một trong những
Tập thể dục và nghỉ ngơi đúng cách – chìa khóa để tránh ợ nóngTập thể dục và nghỉ ngơi đúng cách – chìa khóa để tránh ợ nóng
Lối sống đóng vai trò quan trọng không kém trong việc ngăn ngừa ợ nóng. Cơ thể cần sự cân bằng giữa hoạt động và nghỉ ngơi để duy trì
Lựa chọn món ăn thông minh để bảo vệ dạ dày mỗi ngàyLựa chọn món ăn thông minh để bảo vệ dạ dày mỗi ngày
Khi nói đến việc ngăn ngừa ợ nóng, thực phẩm đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nhiều người không nhận ra rằng các lựa chọn ăn uống hằng ngày